Wpisy oznaczone tagiem kulturystyka

Sukces w kulturystyce jak go osiągnąć cz2

Kategorie: Trening
Tagi: , ,

Sukces w kulturystyce jak go osiągnąć cz2 Lecz na dobrą sprawę trening kulturystyczny jak i dieta to jeden z największych czynników który wpływa na forme zawodników. Bez dobrej diety nawet duże dawki suplementów jakimi są sterydy anaboliczne nie dadzą dużych efektów. Sterydy anaboliczne były już popularne od lat 90, kiedyś uważano je za troche zdrowsze, lecz dzisiaj już chyba nikt nie ma wątpliwości ze rujnuja drowie ludzi. Cykle sterydowe dla przeciętnego Polaka są bardzo drogie, więc nie każdy ma do nich dostęp, a jedynie osoby, które cwiczą naturalnie i chcą chociaż zaliczyć jakiś pozytywny występ na jakiś zawodach, to proponowałbym męską sylwetkę, w jak najniższej wadze – to jeszcze jest realne by można było coś zająć. W open już nie ma sensu. Więc raczej tutaj tkwi decyzja w Tobie, jeżeli sporty siłowe to Twoja pasja, i chciałbyś być kulturystą, musisz przygotować się na duży wydatek pieniężny jakim jest dieta, sterydy, suplementy, na ciężkie treningi, przecież bez treningu nie ma kulturystyki. Lecz chyba akurat ten aspekt można traktować pozytywnie, raczej nie ma ludzi k™órzy nie lubią chodzić na siłownie, jeśli widzą progres siłowy to motywuje. A to o czym nie możesz zapomnieć przez całą swoją „kariere” musisz być CIERPLIWY bo niestety bez tego nic się nie osiągnie w tym sporcie, od sterydów tez nie przytyjesz w mięśniach w 2 tyg, więc CIERPLIWOSC i SUMIENNOSC! :–)

Sukces w kulturystyce, jak go osiągnąć?

Kategorie: Trening
Tagi: , ,

Sukces w kulturystyce, jak go osiągnąć? Niestety kulturystyka jest takim sportem, że w dużej części najważniejsza jest genetyka. Są osoby które rosną po „smieciowym jedzeniu” a drugim nawet sterydy zbyt dużo nie pomagają. Oczwiscie treningi dla zabawy, i zdrowia OK, ale jak dochodzi do współzawodnictwa człowiek bez genetyki ma bardzo niskie szanse w tym sporcie. Można to wyjaśnić w bardzo łatwy sposób, człowiek z słabą genetyką jeśli wykona 100x więcej powtórzeń niż człowiek z dobrą genetyką, i tak na zawodach kulturystycznych na 99% będzie za. Przykładem np. jest Polski kulturysta Michał Karmowski, który ma problemy z klatką, dlatego już nie jest zawodnikiem, lecz tylko trenerem personalnym, ponieważ niemiałby szans by wygrywać z zawodnikami, którzy posiadają gen do klatki. Kolejnym aspektem sukces w kulturystyce jest odpowiednia dieta, brak śmieciowego jedzenia. Jedzenie musimy potraktować jako funkcje życiową, i nie czerpać z niej żadnych przyjemności . W kulturystyce się o tym nie mówi lecz, tam nie wychodzi raczej na scene nikt naturalny. Więc sterydy to chleb powszedni tego sportu, tak jak w kolarstwie, lecz tutaj są bardziej widoczne, Sterydy dają duże efekty w sylwetce. Co za czym wspomaganie sterydami anabolicznymi jest niezbędne, lecz mają swoje wady – jakimi jest rujnowanie zdrowia sportowca, lecz daja niesamowite efekty. Niektórzy zrobią wiele dla sławy, więc wbijają tonę testosteronu, trenu i innych sśrodków anabolicznych. Można powiedzieć – ten kto wbija więcej i ma dobra genetykę, wygrywa.